Hallo, ich bin die Christiane.
Schon von Kindheit an bewege ich mich gerne - mit und ohne Anleitung.
Seit vielen Jahren liegt es mir aber auch am Herzen, Menschen in Bewegung zu bringen und fit zu halten. Mit viel Freude stelle ich fest, dass immer mehr Menschen die Verantwortung für ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten, lassen Sie sich ein Stück von mir führen:
Vielfach ausgebildet als Fitness-Trainerin, Aquafitness-Trainerin, zertifiziert und diplomiert in Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik und Pilates kann ich Sie kompetent anleiten. Sämtliche Präventions-Lizenzen ermöglichen mir darüber hinaus Kurse auch direkt für die Krankenkassen anzubieten.
Meine Begeisterung für den Sport vermittle ich selber seit zehn Jahren in der Ausbildung von Übungsleitern und Trainern. Hierbei unterrichte ich u.a. regelmäßig für den Bayerischen Landes Sportverband, den Bayerischen Schwimmverband, oder auch dem bayerischen JuJutsu-Verband.
Gerne möchte ich Ihnen die positiven Aspekte des Bewegtseins vermitteln.
"In Bewegung sein - In Bewegung bleiben"
Dieser Leitspruch beinhaltet für mich ein wichtiges Lebensmotto: Statik und Stehenbleiben, bedeutet, mir Entwicklungschancen zu nehmen. Ich halte es für wichtig zu Lernen - sich zu bewegen. Bewegen beziehe ich hierbei auf die rein körperliche Ebene des Fortbewegens, Übens, Trainierens… sowie die gleichermaßen geistige Regsamkeit. Damit die anregende Wirkung für kreative Denkprozesse…
Bewegen im rein körperlichen Sinn heißt, Prozesse in Gang zu halten: Stoffwechsel und Muskelaktivität - und damit Gesundheit zu erhalten.
In Bewegung bleiben meint darüber hinaus, die Freude des Bewegtseins zu lernen und Wunsch zu entwickeln sowie um zu setzten „am Ball zu bleiben“!
Referenzen
BLSV Bayerischer Sportverband München
Mitglied im Lehrteam für theoretische und praktische Ausbildung für
- Übungsleiter Allgemein, Übungsleiter Prävention/Senioren der ersten und zweiten Lizenzstufe
- Tagesseminare und Fort- und Weiterbildung von Übungsleitern
- Ausbildungsblöcke und Lizenzerweiterungen in Mehrtagesveranstaltungen
- Referentin beim Sportkongress an der Universität Erlangen und München
Ju-Jutzu-Verband Bayern
Mitglied im Lehrteam für theoretische und praktische Ausbildung für
- Pilates, Ballooning, Flexibar
- Gymnastik und Stretching
- Enspannungstraining
- Aquatraining
Bayerischer Schwimmverband München
Mitglied im Lehrteam für theoretische und praktische Ausbildung für
- Aquafitnesstrainer
- Lizenzstufe Prävention
- Tagesseminare Lizenzverlängerungen
DLRG Deutsche Lebensretter Gesellschaft Bad Aibling
Trainerin und Ausbilderin in Tagesseminaren für
- Aquafitnesstraining und Wassergymnastik
Fitnessstudio Proline Murnau
Trainerin für
- Fitnesstraining allgemein, Skigymnastik
- Pilates
- Stretching- und Entspannungstraining
Ruhesitz Staffelsee Sozialservice-Gesellschaft des BRK Murnau
Feste Gruppenkurse in
- Wassergymnastik und Aquafitness
- Seniorengymnastik
- Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining
Klink Hochried
Gruppenkurse im Wasser
- Schwangerschaftsgymnastik
- Rückbildungskurse
- Aquafitness
Hotel Schillingshof Bad Kohlgrub
Offene Gruppenkurse
- Aquafitness
- Wassergymnastik
Kursanatorium Rochusbad Bad Kohlgrub
Rehatraining (regelmäßige Vertretung im Kurbetrieb )
- Wassergymnastik
- Nordic Walking
- Rückenschule und autogenes Training
Fünfseenschule zur individuellen Lernförderung Starnberg
Mitglied im Betreuungsteam für
- Bewegungstraining im Wasser für schwer- und schwerstbehinderte Kinder
Sonderpädagogische Kindertagestätte Farchant
Trainerin und Betreuerin für
- Bewegungstraining in der Gruppe für behinderte Kinder und Jugendliche
TSV Murnau Abteilung Sport und Gesundheit
Bis heute mehrjährige Übungsleitertätigkeit für
- Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitssport
- Fitnesstraining
- Nordic Walking
Sportverein Söchering e.V.
Gruppenkurse in
- Gymnastik für Ältere
- Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
- Nordic Walking
Sportverein Ohlstadt
Sonderkurse in
Volkshochschule Murnau
Mehrjährige Dozentin für Sportkurse in
- Nordic Walking
- Fitnesstraining
- Pilatesness
- Aquafit
- ELIA-Ausbildungsprogramm
DAV Sektion Murnau
Mehrjährige Kooperation als Trainerin für
- Skigymnastik
- Fitnesstraining
Philadelphischer Ring München an der Jungbauernschule Grainau
Ausbildungsreferentin und Trainerin für
- Bewegungsschulung FJSLer
- Ausbildung in Nordic Walking
Hotel Alpenhof Murnau
Trainerin und Ausbilderin
- Personal Trainerin für Gäste
- Gruppenkurse in Nordic Walking
Viva Mare Kreuzfahrtreisen Seeshaupt
Trainerin auf der MS Athena für
- Pilates
- Nordic Walking
- Gymnastik und Entspannungstraining
- Fitnesstraining für Gruppen und im Einzelunterricht
AOK Bayern - Die Gesundheitskasse Garmisch
Trainerin für Aquafitness im festen Präventionsprogramm
Akademie für Sport- und Gesundheit im Pfaffenwinkel e.V.
Übungsleiterin für
- Aquafitness
- Wassergymnastik
- Jugendkurse
Kooperationspartner
- Well Vital Tourist-Information Murnau
- Aktion Leichter Leben in Bayern Engel–Apotheke Murnau
- Gütesiegel Sport Pro Gesundheit Ortsansässige Krankenkassen und Ärzte
